_____________________________________________________________________________________________
Faszien
Funktion, Störungen und wie sie entstehen, Behandlungsmöglichkeiten
_____________________________________________________________________________________________
Was sind Faszien überhaupt?
Erst jüngere Studien zeigen, welche wichtigen Aufgaben die Faszien im Körper tatsächlich wahrnehmen und wie zentral sie für reibungslose Bewegungsabläufe und Wohlbefinden sind.
Faszien sind Bindegewebeschichten, die Muskeln und Organe wie eine Schutzfolie umschließen und unser ganzes System miteinander verbindet. Ein Geflecht aus diesen Faszien zieht sich durch unseren gesamten Körper.
Faszien verklebt? Wie geht das?
Wenn der Begriff Faszien fällt, hört man in diesem Zusammenhang oft, dass diese verkleben können. Doch warum ist das so und welche Effekte hat das auf unseren Körper? Auch für Faszien ist wie für Muskeln das Gesetz „use it or lose it“ gültig. Zu wenig Bewegung bzw. eintönige Bewegungen und Überlastung, aber auch Verletzungen verändern den Zustand der Faszien. Sie werden unelastisch, geraten in gestörte Spannungsverhältnisse oder verformen sich. Die Folge davon ist, dass diese quasi schrumpfen.
Dadurch entsteht ein Engpass und die Zellen werden mit weniger Sauerstoff versorgt, Schlackstoffe können sich ablagern, die Gleitfähigkeit zwischen den Bindegewebsschichten geht verloren und das Gewebe verklebt.
Der Körper baut sich immer so um, wie er gerade gebraucht wird.
Faszien und Schmerzen.
Warum tut es weh?
Durch das Schrumpfen oder Verformen der Faszien in bestimmten Bereichen erhöht sich die Spannung auf die Muskeln, Sehnen und Gelenke. Dies löst im Gehirn einen Schmerzreiz aus.
Oft ist das Fasziennetzwerk die Ursache für Schmerzen und die Faszien müssen „wiederbelebt“ werden.
Die geschrumpften Zellen sollten wieder mit Sauerstoff versorgt werden, verformte Strukturen wieder in ihre ursprungsform zurückgeführt werden.
Der erste Schritt zur „Reanimation“ wäre Bewegung. Es klingt logisch: Durch mehr Bewegung der verkümmerten Regionen versorgen wir diese Zellen wieder mit mehr Nährstoffen, und so können wir diese langsam wieder reaktivieren. Wäre hier nicht ein großes ABER – oft können wir die betreffenden Regionen gar nicht mehr richtig durchbewegen, weil wir durch die verkümmerten Faszien körperlich schon so eingeschränkt sind, dass wir über einen bestimmten Bewegungsradius gar nicht mehr hinaus kommen. Hier greifen nun die Faszientechniken und Methoden ein. Um unseren Bewegungsradius zu erweitern, helfen wir mechanisch nach. Entweder setzt der Physiotherapeut bestimmte Reize, oder wir greifen zur Selbsthilfe und mobilisieren uns selbst. Klassische Hilfsmittel dabei sind Faszienbälle und natürlich die Faszienrolle.
_____________________________________________________________________________________________